Новости звезд
Самая удобная форма подушки для беременных. Зачем нужна подушка для беременных и кормящих? Какую же все-таки выбрать подушку для беременных
Тема «» горячо обсуждаема в педагогической литературе. Но мы, родители, не всегда задумываемся о том, как надо и какое влияние наши действия оказывают на развитие ребенка. Давайте поразмышляем. Ведь многие негативные последствия можно предотвратить, зная основные характеристики стилей родительского поведения.
Выделяют 4 основных типа семейного воспитания :
- Попустительский стиль (синонимы в других источниках: индифферентный, безразличный, гопоопека, равнодушие);
- Либеральный (невмешательство, в некоторых источниках либеральный стиль приравнивается к попустительскому);
- Авторитарный (автократический, диктат, доминирование);
- Авторитетный (демократический, гармоничный стиль, сотрудничество).
Стили воспитания применяются родителями неосознанно, но их не может не быть. Отсутствие воспитания – тоже стиль.
Представим характеристику каждого стиля в виде таблицы, где в первой графе будут описаны действия родителей, во второй – поведение детей в результате применения стиля .
Попустительский стиль и его характеристика
| Поведение родителей (Р.) | Поведение детей (Д.) |
| Родители (Р.) неосознанно демонстрируют холодное отношение к ребенку, безразличны к его потребностям и переживаниям. Р. не устанавливают для детей никаких ограничений, их интересуют исключительно собственные проблемы. Р. убеждены, что если их ребенок одет, обут и накормлен, то их родительский долг выполнен. Главный метод воспитания – кнут и пряник, причем сразу после наказания может следовать поощрение – «лишь бы не орал». Р. часто демонстрируют двуличное отношение к окружающим. На людях Р. проявляют к своему ребенку безграничную любовь и доверие, подчеркивая его достоинства и оправдывая шалости. Развивают ребенка только потому, что хотят извлечь из этого максимальную выгоду. Такие Р. любят повторять: Ну и что, я сам таким был и вырос хорошим человеком. Ключевые слова попустительского стиля: Делай, как хочешь! | (Д.) предоставлены сами себе. В одиночку они вынуждены разбираться со своими маленькими проблемами. Недоласканные в детстве, они чувствуют себя одинокими. Д. полагаются только на себя, проявляя недоверчивость к другим, имеют много тайн. Часто Д. двуличны, как и их родители, демонстрируют угодничество, лесть, подхалимаж, любят врать, ябедничать и хвастаться. Такие дети не имеют собственного мнения, не умеют дружить, сочувствовать, сопереживать, ведь их этому не научили. Для них не существует запретов и нравственных норм. Процесс обучения для Д. неважен, важен конечный результат – отметка, которую порой они стремятся выплакать, отстоять, оспорить. Д. ленивы, не любят труд ни умственный, ни физический. Дают обещания, но не выполняют, нетребовательны к себе, но требовательны к другим. У них всегда кто-то виноват. Самоуверенность в старшем возрасте граничит с хамством. Поведение Д. безразличных Р. проблемно, что порождает постоянные конфликтные ситуации. |
Либеральный стиль и его характеристика
| Поведение родителей (Р.) | Поведение детей (Д.) |
| В отличие от попустительского стиля, либеральные родители (Р.) намеренно ставят себя на одну ступень с ребенком, предоставляя ему полную свободу. Правила поведения, запреты, реальная помощь, которая так нужна маленькому человечку в большом мире, отсутствуют. Р. ошибочно полагают, что такое воспитание формирует самостоятельность, ответственность, способствует накоплению опыта. Р. не ставят целей воспитания и развития, пуская все на самотек. Уровень контроля низкий, но отношения теплые. Р. всецело доверяют ребенку, легко общаются с ним и прощают шалости. Выбор либерального стиля может быть обусловлен слабостью темперамента Р., их природной неспособностью требовать, руководить, организовывать. Они или не умеют, или не хотят воспитывать ребенка и к тому же снимают с себя ответственность за результат. Ключевая фраза: Делай то, что считаешь нужным. | Д. либеральных родителей тоже предоставлены сами себе. Совершая ошибки, они вынуждены сами их анализировать и исправлять. Став взрослыми, по привычке они будут стараться делать все в одиночку. У Д. вероятно развитие эмоциональной отчужденности, тревожности, замкнутости и недоверия к окружающим. По плечу ли Д. такая свобода? Формирование личности в таком случае во многом зависит от среды вне семьи. Существует опасность вовлечения Д. в асоциальные группы, поскольку Р. неспособны контролировать их поступки. Чаще всего, в либеральных семьях вырастают либо безответственные и неуверенные в себе Д., либо наоборот неуправляемые и импульсивные. В лучшем случае Д. родителей-либералов все же становятся сильными, творческими, активными людьми. |
| Поведение родителей (Р.) | Поведение детей (Д.) |
| Родители авторитарного стиля демонстрируют высокий уровень контроля и холодные отношения. Р. имеют четкие представления о том, каким должен быть их ребенок и достигают цели любыми способами. Р. категоричны в своих требованиях, неуступчивы, любая инициатива, самостоятельность ребенка всячески подавляются. Р. диктуют правила поведения, сами определяют гардероб, круг общения, режим дня. Активно применяются методы наказания, командный тон. Р. любят оправдывать себя тем, что «Меня тоже наказывали, но я же вырос хорошим человеком», «Яйцо курицу не учит!». В то же время Р. стремятся дать своему ребенку все самое лучшее: одежду, еду, образование. Все, кроме любви, понимания и ласки. Ключевые слова авторитарного стиля: Делай, как я хочу! | Д. испытывают дефицит родительской ласки и поддержки. Они прекрасно знают все свои недостатки, но не уверены в себе и своих достоинствах. У Д. часто возникает чувство собственной ничтожности, ощущение, что родителям нет до него дела. Формируется личность со слабым Я, неспособная на контакт с окружающим миром. Результаты излишне требовательного воспитания: либо пассивность, либо агрессивность. Одни дети спасаются бегством, замыкаясь в себе, другие отчаянно борются, выпуская колючки. Отсутствие близости с родителями вызывает враждебность, подозрительность и к окружающим. Часто Д. авторитарных родителей убегают из дома или заканчивают жизнь самоубийством, не находя другого выхода. Вовремя обнаружить в себе тирана и не сломать жизнь ребенку – первоочередная задача авторитарных родителей. |
Демократический стиль и его характеристика
| Поведение родителей (Р.) | Поведение детей (Д.) |
| Теплые отношения, высокий контроль – оптимальные условия воспитания, по мнению психологов. Родители-демократы беседуют с детьми, поощряют инициативу, прислушиваются к их мнению. Они координируют действия ребенка и устанавливают правила с учетом его потребностей и интересов. Р. признают право на свободу Д., но требуют соблюдения дисциплины, что формирует у Д. правильное социальное поведение. Р. всегда готовы прийти на помощь, культивируя, тем не менее, самостоятельность и ответственность. Р. и Д. сотрудничают, действуют на равных, авторитет, однако, остается за взрослым. Демократический стиль можно назвать «золотой серединой». Ключевые слова: Я хочу тебе помочь, Я слушаю тебя, Я тебя понимаю. | Демократический стиль формирует гармоничный тип личности, что является, как мы помним, главной целью современного воспитания. Д. растут самостоятельными, инициативными, рассудительными, уверенными в себе людьми. Это могут быть совсем не идеальные дети, но они прислушиваются к замечаниям и стараются контролировать свое поведение. Д. часто становятся отличниками, лидерами в коллективе. Воспитывая детей в стиле сотрудничества, родители делают вклад и в свое будущее. Такие Д. доставят минимум хлопот, а став взрослыми, будут опорой для семьи. |
Вероятно, после ознакомления с характеристиками стилей , у вас возник вопрос: «Как же так? В нашей семье не применяется ни один из этих стилей!» или «В нашей семье все стили имеют место быть!» или «В нашей семье индивидуальный стиль воспитания!». И вы будете правы. Стили семейного воспитания не всегда применяются родителями в чистом виде. Например, в некоторых семьях сотрудничество порой может граничить с безразличием, диктат с невмешательством, в зависимости от ситуации.
Беспорядочное чередование стилей , непоследовательные действия родителей говорят о хаотическом воспитании. И наоборот, родители могут перестараться с заботой, и тогда сотрудничество перерастает в гиперопеку. В некоторых источниках можно встретить описание рассудительного и состязательного стилей, но их, опять же, можно рассматривать как варианты основных 4 стилей .
Так как же нужно воспитывать детей? Применение одного только демократического стиля не всегда бывает эффективным, хотя в плане развития личности он, безусловно, лучший.
Выбор стиля семейного воспитания прежде зависит от личности детей и родителей, от семейных традиций и нравственных устоев. Огромный отпечаток накладывают условия воспитания самих родителей. Сколько родителей – столько и мнений. А что Вы об этом думаете?
Вам понравилось? Нажмите кнопочку:
Обновлено: 18.05.2018 10:36:12
Беременная женщина испытывает повышенную нагрузку, а её организм трудится в усиленном режиме. Поэтому очень важно, чтобы во время сна или отдыха был обеспечен полный комфорт, благодаря чему силы быстрее восстановятся. Недосыпание может привести к появлению раздражения, стрессу, повышенной утомляемости и, вследствие всего, к истощению нервной системы. Избежать этого можно, если подобрать правильные аксессуары для сна. Сегодняшняя статья посвящена подушкам для беременных.
Наши эксперты подготовили рейтинг 11 лучших подушек для беременных, которые имеют самые высокие оценки среди пользователей. После прочтения у вас не останется вопросов, какое изделие наиболее удобное и безопасное из представленных на рынке.
На что обратить внимание при выборе подушки для беременной
Выбираем форму подушки
Существует несколько типов:
U-образная – одна из популярнейших моделей. Равномерно поддерживает живот и спину во время отдыха. Особенно подходит тем женщинам, которые любят полностью укутываться в одеяло. Принимает любое положение, а переворачивать её нет необходимости ввиду имеющейся формы. Правда, такая подушка удобна лишь в просторных кроватях.
«Рогалик» – также почти целиком охватывает тело беременной. С её помощью можно поддерживать живот, спину или голову в зависимости от ситуации. Отлично подойдёт и для небольших кроватей.
G-образная – похожа на «рогалик». Помогает в снятии мышечного напряжения. С ней легко принять любую нужную позу: можно обхватывать ногами, класть голову, опираться спиной. Обычно имеет средние размеры.
С-образная – идеальна для сна на боку. Хорошо поддерживает живот беременной. В позах полулёжа и полусидя также удобна. Небольшие габариты дают возможность брать с собой подушку в поездки.
I-образная – компактная, отлично поддерживающая позвоночник. Подушки с такой формой стоят обычно недорого.
J-образная – представляет собой валик, где закруглён верх. На эту округлую часть удобно укладывать голову, обвивая ногами удлинённую часть, или поддерживая ей растущий живот. Не занимает много места в постели.
Наполнитель
Бывает двух видов: холлофайбер и пенополистирол. Оба являются полностью синтетическими и гипоаллергенными. Хорошо держат форму, устойчивы к влаге. Подробнее о плюсах и минусах можно прочесть в конце рейтинга, в специальной таблице.
Габариты
Учитывайте свой рост и размер кровати. Если будущая мама спит одна, то может выбирать любую подушку, даже большого размера. Но если рядом находится муж, то стоит предпочесть что-то более компактное, чтобы не мешать ему, занимая много пространства. Для путешествий и поездок следует приобретать специальные небольшие модели.
Достоинства и недостатки наполнителей для подушек
|
НАПОЛНИТЕЛЬ |
ДОСТОИНСТВА |
НЕДОСТАТКИ |
|
ХОЛЛОФАЙБЕР |
НЕ ИСПОЛЬЗУЕТСЯ КЛЕЙ В ПРОЦЕССЕ ИЗГОТОВЛЕНИЯ; ПРУЖИНИТ; ДОЛГОВЕЧЕН; ЛЕГКО ПОДДАЁТСЯ УХОДУ; ДЛИТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ СОХРАНЯЕТ СВОИ СВОЙСТВА; ВЛАГОУСТОЙЧИВ; НЕ ВПИТЫВАЕТ ЗАПАХИ; ГИПОАЛЛЕРГЕНЕН |
НАКАПЛИВАЕТ СТАТИКУ. |
|
ПЕНОПОЛИСТИРОЛ |
НЕ ВОСПРИИМЧИВ К МИКРООРГАНИЗМАМ; ЗАПОМИНАЕТ ФОРМУ; НЕ ВПИТЫВАЕТ ЗАПАХИ; ВЛАГОУСТОЙЧИВ; ПРОСТ В УХОДЕ; ГИПОАЛЛЕРГЕНЕН. |
ЦЕНА ЧУТЬ ВЫШЕ, ЧЕМ НА ИЗДЕЛИЯ С НАПОЛНИТЕЛЕМ ИЗ ХОЛЛОФАЙБЕРА; ШУРШАНИЕ ШАРИКОВ ПЕНОПОЛИСТИРОЛА. |
Рейтинг лучших подушек для беременных
| Номинация | место | наименование товара | цена |
| Лучшие подушки для беременных U-образной формы | 1 | 3 492 ₽ | |
| 2 | 3 190 ₽ | ||
| 3 | 3 800 ₽ | ||
| 4 | 1 440 ₽ | ||
| 5 | 2 990 ₽ | ||
| 6 | 959 ₽ | ||
| Лучшие подушки для беременных C-образной формы | 1 | 690 ₽ | |
| 2 | 1 950 ₽ | ||
| 3 | 4 360 ₽ | ||
| 4 | 2 560 ₽ | ||
| Лучшие подушки для беременных в путешествии | 1 | 1 890 ₽ |
Лучшие подушки для беременных U-образной формы
На первом месте рейтинга подушка с наполнителем из холлофайбера. Многофункциональная, большая и удобная. Охватывает всё тело, поэтому при переворотах с боку на бок нет необходимости менять её положение. Боковые валики с одной стороны поддерживают спину, а с другой – живот. Подойдёт для дневного отдыха и сна, а также может служить креслом во время сидения и уютным местом для малыша при кормлении. Наволочка изделия изготовлена их полиэстера.
Достоинства
гипоаллергенна;
популярная форма;
одновременная поддержка спины, живота и головы;
большой размер – 340 х 30 cм;
небольшой вес – 2 кг;
наполнитель держит форму, обеспечивая мягкость и упругость;
можно стирать в автоматической машинке.
Недостатки
- относительно дорогая.
На втором месте подушка для беременных, специально созданная для комфортного отдыха и поддержки тела будущей мамы. Модель охватывает с головы до ног, обеспечивая отдых всем частям: позвоночнику, животу, шейному и плечевому отделу. Подойдёт как для сна, так и для дневного отдыха. После рождения малыша будет служить люлькой для ребёнка при кормлении. В качестве наполнителя использован холлофайбер, отлично сохраняющий форму. Сон с такой подушкой позволяет полностью расслабить мышцы. Рекомендована не только беременным, но и детям старше 12 лет. Поэтому после беременности её можно сохранить до момента, когда ребёнок подрастёт.
Достоинства
гипоаллергенна;
наполнитель, сохраняющий свои свойства долгое время;
средняя мягкость обеспечивает нужную поддержку;
высокие валики;
разрешена машинная стирка.
Недостатки
относительно дорогая.
Здоровье и комфорт U340
Третья строчка достаётся подушке для беременных, с наполнителем из холлофайбера и наволочкой из бязи (стопроцентного хлопка). Как и предыдущие, благодаря форме в виде подковы, гарантирует поддержку всем частям тела. В процессе сна, при переворачивании с одного бока на другой, не требует смены положения. Позволяет удобно уложить растущий живот. Во время сидения валики можно подкладывать под спину, чтобы снять нагрузку с позвоночника. Ухаживать за моделью легко, так как разрешена машинная стирка с отжимом. После стирки не линяет и не садится. Высоту подушки можно менять самостоятельно. Для этого достаточно расстегнуть молнию, вынув часть наполнителя.
Достоинства
держит форму;
гипоаллергенна;
съёмная наволочка;
имеет сертификацию.
Недостатки
- относительно дорогая.
Mama"s Helper
На четвёртой позиции рейтинга подушка со смешанным наполнителем из полистирола и холлофайбера. Обеспечивает поддержку таза, поясницы, шеи, живота, позвоночника и головы. Позволяет во время отдыха полностью расслабить мышцы и снять с них нагрузку. Имеет довольно упругие валики средней мягкости, что является обязательным для комфортного засыпания, при этом не теряются основные функции изделия. Удобно складывается, давая возможность соорудить нужную конструкцию, чтобы беременной было уютно сидеть. После рождения малыша послужит люлькой при кормлении. Модель имеет удобный кармашек для мелочей, например, в него можно поместить соску или бутылочку. По краям расположены завязки, позволяющие закрепить валики подушки вокруг живота.
Достоинства
наволочка из стопроцентного хлопка;
разрешена машинная стирка;
небольшой вес – 1,5 кг;
в ассортименте две расцветки на выбор;
приемлемая стоимость – 1700 р.
Недостатки
- не выявлено.
На пятом месте рейтинга подушка для беременных в форме подковы, с наполнителем из пенополистирола. Является отличной помощницей в обеспечении удобного и комфортного отдыха, как во время сна, так и в процессе чтения, просмотра фильмов и так далее. Снижает нагрузку на разные отделы, в том числе на внутренние органы, расслабляет мышцы, улучшает кровообращение. У модели съёмный чехол из стопроцентного хлопка. После рождения можно продолжать использование, применяя подушку для кормления или игр с малышом. Средние размеры (140 х 25 см) позволяют экономить пространство в постели.
Достоинства
гипоаллергенна;
разрешена машинная стирка;
запоминает форму;
Недостатки
шуршание шариков пенополистирола может мешать некоторым беременным;
относительно дорогая.
На последнем месте в категории красивая подушка для беременных и кормящих российского производства. Стоимость на отечественное изделие невысокая, в отличие от зарубежных аналогов. Приобрести модель можно за 1200 р. В качестве наполнителя использован холлофайбер, а наволочка изготовлена из стопроцентной хлопчатобумажной ткани. Ухаживать за подушкой проще простого, достаточно постирать её в машинке при 30-40 градусах. Как и все модели U-образной формы, снимает нагрузку со спины, плеч, шеи, рук. Во время кормления валики удобно располагаются вокруг талии, чтобы комфортно уложить младенца.
Достоинства
многофункциональная;
съёмный чехол;
гипоаллергенна;
сохраняет свойства на протяжении длительного времени;
имеет сертификацию.
Недостатки
- не выявлено.
Лучшие подушки для беременных C-образной формы
На первой строчке рейтинга в категории С-образная подушка для беременных, с наполнителем из холлофайбера и наволочкой из микрофибры. Позволяет удобно устроиться во время сна и дневного отдыха. Одно закругление послужит для поддержки головы, а второе для расположения между ног. Длинная же часть будет отлично поддерживать живот будущей мамы или создавать опору под спину. Модель комфортно обволакивает тело и даже на поздних сроках беременности, когда большой живот, удобна в использовании. Легко трансформируется в разные конструкции: сложив напополам – получается кресло; обернув вокруг талии – место для младенца при кормлении; соединив концы между собой – безопасное пространство для сидения малыша во время игр.
Достоинства
сохраняет баланс веса;
гипоаллергенна;
большой размер – 300 х 30 см;
разрешена машинная стирка;
наволочка не садится и не линяет.
Недостатки
- относительно дорогая – 2990 р.
Здоровье и комфорт Рогалик G360
Второе место занимает подушка формы «рогалик», у которой почти замкнутые концы. Популярность формы высока, она идёт на втором месте после «подковы». Каждая беременная найдёт удобное положение для отдыха с такой подушкой. В качестве наполнителя использован холлофайбер. Внешний чехол и внутренняя наволочка изготовлены из стопроцентного хлопка, соответствующего ГОСТу. Особенно хорошо модель подходит для поддержки поясничного и шейного отдела. Удобно применять подушку для кормления малыша, для этого достаточно расположить её вокруг талии, уложив младенца на валик. У изделия есть молния, с помощью которой можно самостоятельно менять количество наполнителя, соответственно, упругость и жёсткость. Цветной кант усиливает прочность подушки.
Достоинства
в комплекте идёт наволочка с потайной молнией;
износостойкая;
гипоаллергенна;
долго сохраняет свои свойства;
запоминает форму тела;
имеет сертификацию.
Недостатки
большой вес – 4 кг;
относительно дорогая.
На третьей позиции рейтинга подушка для беременных большого размера, благодаря чему будущей маме будет удобно с ней в просторной кровати во время дневного и ночного отдыха. Модель плотно облегает тело и имеет достаточную упругость, чтобы обеспечивать поддержку животу, позвоночнику и другим частям тела. С её помощью можно расслабить все группы мышц. В сложенном виде модель служит отличной опорой для ног, снимая отёчность, чувство тяжести и усталости. После родов, во время кормления, уменьшает нагрузку на спину мамы, а также даёт отдыхать рукам, так как поддерживает младенца. В качестве наполнителя использован холлофайбер, а наволочка изготовлена из стопроцентного хлопка, который не линяет и не садится после стирки.
Достоинства
гипоаллергенна;
много расцветок в ассортименте;
съёмный чехол;
разрешена машинная стирка при 30 градусах;
небольшой вес – 1,4 кг;
высокая износостойкость;
запоминает форму;
долго сохраняет свои свойства.
Недостатки
- дороговизна.
На последнем месте многофункциональная подушка для беременных и кормящих мам, позволяющая найти самую удобную позу для отдыха. Обеспечивает здоровый сон и расслабление будущей маме. Имеет анатомическую форму, которая идеально поддерживает грудной и поясничный отделы, а также растущий живот. Модель разгружает поясницу и обеспечивает удобство при кормлении младенца уже после родов. Помогает также снять отёчность и улучшить кровоснабжение; устраняет напряжение с пояса верхних конечностей, шеи и грудного отдела; нормализует тонус в мышцах; улучшает качество сна. В качестве наполнителя использован пенополистирол. Наволочка изготовлена из стопроцентного хлопка.
Достоинства
гипоаллергенна;
даёт физиологически правильное положение позвоночнику во время отдыха;
износостойкость;
разрешена машинная стирка.
Недостатки
- относительно дорогая.
Лучшие подушки для беременных в путешествии
Лучшей в категории признана подушка для беременных, которая станет помощницей в любом путешествии, обеспечивая отдых. Брать её с собой можно в самолёт, в машину, в поезд, на природу. Подойдёт также и для домашнего использования. Модель имеет I-образную форму, благодаря чему можно конструировать из неё то, что лучше всего подходит для каждой конкретной ситуации. Легко трансформируется в пуфик (сверните подушку улиткой, поместив в непромокаемый чехол), рогалик и так далее. Удобно подкладывать под спину, живот, ноги, шею, голову. Кормящим мамам легче всего обернуть изделие вокруг талии, обеспечив малышу уютное место. На концах есть завязки, позволяющие скреплять их между собой. В качестве наполнителя использовано полиэстеровое волокно в виде шариков, а наволочка изготовлена из стопроцентного хлопка двойного диагонального плетения. Ткань не боится загрязнений, поэтому испачкается нескоро. Внутренний чехол изготовлен из ПЭ (35%) и хлопка (65%).
Достоинства
многофункциональность;
съёмный чехол;
в скрученном состоянии диаметр 35 см, длина в развёрнутом – 1,35 м;
небольшой вес – 1,3 кг;
разрешена машинная стирка при 30 градусах с отжимом;
высокая износостойкость;
сумка для хранения и транспортировки в комплекте;
приемлемая стоимость – 1890 р.
Недостатки
- не выявлено;
Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
Не все будущие мамы знают, как пользоваться подушкой для беременных, и зачем она нужна. А ведь множество женщин, ожидающих ребёнка, особенно на поздних сроках, страдают от нарушений сна, связанных с дополнительными нагрузками на организм во время беременности. Это грозит им расшатанными нервами и ослабленным здоровьем, что плохо сказывается и на малыше.
Подушки для беременных созданы, чтобы облегчить нагрузку на организм во время сна. Нужно лишь подобрать приспособление подходящей формы с качественным наполнителем и научиться его использовать.
Вынашивание ребенка становится серьёзным испытанием для женского организма: он тратит много энергии, чтобы перенести новые нагрузки на органы. Одно из необходимых условий для поддержания здоровья матери и ребёнка - это полноценный сон. Однако со второго триместра становится сложно найти комфортное положение для отдыха: живот растёт, становится тяжёлым, нагрузка на ноги, спину и поясницу серьёзно увеличивается. Испытывая неудобство, многие женщины начинают страдать бессонницей.
Люди старшего поколения часто смотрят на специальные изделия для беременных со скептицизмом, говоря, что женщины всегда обходились и без них. Однако и раньше будущим матерям советовали обкладываться обыкновенными подушками, чтобы улучшить сон.
Специальная подушка может оказать будущей матери ощутимую помощь.
Вот небольшой перечень её функций:
- Облегчает нагрузку на шею и спину.
- Создает опору для живота и не дает женщине случайно на него перевернуться.
- Позволяет полностью расслабить мышцы.
- Обеспечивает улучшение кровообращения за счет удобной и свободной позы.
- Предупреждает образование отёков.
Подушка для беременных пригодится и во время обычного отдыха: за чтением книги или просмотром телепередач. Кроме того, многие мамы пользуются ею и после рождения ребёнка.
Она может:
- сделать кормление более комфортным;
- помочь малышу научиться сидеть;
- защитить подросшего ребёнка от падения, служа ему в качестве мягкого манежа.
Устранив физиологические причины нарушения сна во время беременности, вы с большой вероятностью избавитесь и от психологических, к которым относятся: повышенная тревожность, впечатлительность, перевозбуждение.
Физические особенности и потребности будущих матерей во многом схожи, но у каждой есть свои индивидуальные нужды.
Поэтому производители выпускают на рынок изделия для беременных самых разнообразных форм, каждая из которых имеет свои преимущества:
Чтобы выбрать наиболее подходящую для вас форму подушки, посоветуйтесь с гинекологом. Он не только может помочь вам определиться с моделью и объяснить, как ею пользоваться, но и порекомендует оптимальную позу для сна.
Разные модели отличаются не только формой, но и ценой. Самые дорогие модели - U-образная и «рогалик», их стоимость варьируется в пределах 3 тысяч рублей. Это отчасти объясняется их большими размерами.
G-образные подушки немного дешевле, а самыми доступными являются I и Г-образные модели: они отличаются очень простой формой и небольшими размерами.
Во время покупки не стесняйтесь щупать и скручивать подушку, чтобы убедиться, что она вам подходит.
При желании подушку для беременных можно сшить своими руками: в сети вы сможете найти множество обучающих видеороликов. Для этого потребуется только немного терпения и качественные материалы.
Подушки для беременных изготавливаются из экологически чистых и гипоаллергенных материалов, чтобы не навредить здоровью матери или ребёнка. В качестве наполнителя обычно используют холлофайбер или пенополистирол.
Большинство специалистов не отдают предпочтения только одному из них: оба наполнителя прекрасно подходят для использования во время беременности и обладают следующими качествами:
- экологичность;
- гипоалергенность;
- водоотталкиваемость;
- долговечность;
- не впитывают запахи;
- не являются благоприятной средой для жизни насекомых.
Холлофайбер считается идеальным наполнителем для обычных и специальных подушек. Он состоит из упругих спиралевидных волокон и обладает приятной пружинистостью. Изделия с таким наполнителем легко стираются и сохнут, не теряя формы.
Пенополистирол - это наполнитель, состоящий из множества мягких шариков очень маленького диаметра. Подушки из него более лёгкие по весу, лучше держат форму и подстраиваются под положение тела. Однако при движении шарики издают шуршание, что может раздражать женщин, отличающихся чутким и поверхностным сном. Кроме того, пенополистирол более дорогой, чем холлофайбер.
В комплекте с подушкой обязательно должен быть чехол: её придётся часто стирать, особенно после рождения ребёнка. Хорошая наволочка не должна линять, быстро выцветать или оставлять следы на коже во время использования. Обратите внимание на используемые для изготовления материалы: лучше всего для внешнего покрытия подушки подойдёт хлопковая или льняная ткань. Также допускается использование чехлов из велюра и трикотажа.
Очень важно, чтобы красители, входящие в состав, не содержали вредных веществ: они могут вызвать аллергическую реакцию.
Покупайте подушки для беременных только в проверенных местах и просите предоставить сертификаты качества на само изделие и используемые материалы. Качественное изделие не должно иметь запаха или издавать посторонних звуков.
Подушки для беременных созданы для того, чтобы обеспечить будущей матери максимальный комфорт во время отдыха, но их необычная форма часто вызывает недоумение у тех, кто никогда не пользовался этими приспособлениями.
На самом деле нет чётких инструкций относительно того, как правильно пользоваться подушкой: подходящие позы для сна и отдыха подбираются экспериментальным путём. Скручивайте и разворачивайте её, пробуйте разнообразные варианты расположения, чтобы найти свой идеальный вариант.
Если вам это не удаётся, попробуйте выполнить следующие рекомендации:
- Если у вашей подушки есть опорный валик, положите его под голову, чтобы снять напряжение с шеи и плечевого пояса.
- Лягте на бок и поместите изделие под живот. Так он не будет создавать напряжение в мышечном корсете, оттягивая его вниз.
- Зажмите подушку между ног, чтобы снять нагрузку с суставов и улучшить кровообращение. Это особенно рекомендуется женщинам, страдающим от отеков.
- Лежа на боку, положите приспособление под спину. Это позволит её мышцам максимально расслабиться. Метод хорошо подойдёт будущим мамам, которым не рекомендуется спать на спине.
- Обладательницы U-образной подушки могут обернуть её вокруг себя, один край зажав между ног, а другой положив под голову. При этом часть подушки станет опорой для верхней половины туловища.
- В С-образной моделью можно спать на спине, как в коконе. Она будет равномерно распределять нагрузку, и вы не испытаете неприятных ощущений в пояснице утром. Во время дневного отдыха поместите подушку чуть выше и сможете положить руки на её края, как на подлокотники, в то время как основная часть будет поддерживать спину и голову.
- Попробуйте скрутить изделие и положить его под бедра. В некоторых случая такая поза рекомендуется врачами, чтобы поддерживать правильное положение плода в утробе. Голова при этом должна лежать на обычной подушке.
В первую ночь использование этого приспособления может вызвать неприятные ощущения. Не волнуйтесь, это происходит из-за непривычной позы и быстро проходит. Чтобы избежать дискомфорта, потренируйтесь в использовании приспособления днём.
Подушка для беременных приносит пользу не только в период вынашивания: её часто используют и после рождения ребенка, а некоторые малыши не расстаются с ней даже, когда подрастают.
Есть множество вариантов использования подушки, которые облегчат жизнь вам и вашему ребёнку:
Даже более взрослые дети могут использовать это изделие для игр, сна или дневного отдыха. Сон на такой подушке может быть рекомендован при проблемах с позвоночником, а также, если ребёнок чувствует дискомфорт в шейном отделе после сна.
Несмотря на то что изделие предназначается в основном для будущих матерей и маленьких детей, его часто используют и взрослые.
Это объясняется тем, что подушки для беременных создают особый комфорт во время отдыха, расслабляя тело и устраняя мышечные зажимы, которые могут беспокоить людей любых возрастов. I-образная подушка, например, является ортопедической и часто применяется при наличии следующих проблем:
- долгое засыпание и невозможность заснуть на обычной подушке;
- болезни опорно-двигательного аппарата, в том числе остеохондроз;
- утренний дискомфорт в шейном отделе;
- нарушение мозгового кровообращения.
Некоторые врачи считают, что обыкновенные подушки следует вовсе заменить ортопедическими, потому что они провоцируют различные заболевания, не позволяя телу принять по-настоящему комфортную и физиологичную позу для сна.
Некоторые люди специально покупают подушки для беременных, чтобы обнимать их во время сна. Некоторые учёные заинтересовались этим вопросом и выяснили, что это помогает одиноким людям чувствовать себя более комфортно и защищённо.
Дефицит физической близости может заставить человека испытывать лишний стресс: такие люди часто обнимают во сне вторую подушку или кладут между ног краешек одеяла.
Подушка для беременных - это многофункциональное приспособление, которое поможет будущей матери облегчить тяготы беременности и в будущем вспоминать об этом периоде своей жизни с радостью.
Пользоваться ею совершенно не сложно, и она станет вам надёжной помощницей и после рождения ребёнка.
Мария Соколова — Эксперт по беременности журнала Colady. Мама троих детей, акушер по образованию, писатель по призванию.
Время на чтение: 12 минут
А А
Что нужно будущей маме для нормального развития малыша, кроме питания, свежего воздуха и полноценного рациона? Конечно, здоровый сон и качественный отдых. Всем известно, как мучается каждая беременная женщина, пытаясь покомфортнее пристроить свое пузико – то подкладывая под него одеяло, то подушку, то обнимая одеяло ногами. Не исчезает эта проблема и после рождения малыша – при кормлении комфорт не менее важен. В помощь будущим мамам были созданы подушки для беременных.
Какие из них самые удобные, и чем они отличаются?
Зачем нужна подушка для беременных и кормящих?
Как правило, проблемы со сном начинаются со второй половины беременности: , появляются тянущие боли в спине — спать полноценно просто не получается. Подушка для беременных и кормящих мам помогает решить эту задачу.
Самое главное достоинство подушки — на ней можно… выспаться
. То есть, не ворочаться, не пристраиваться к одеялу, не стягивать собственную подушку вниз, а комфортно и безмятежно спать. Такие подушки имеют разные формы
, в соответствии с потребностями, и разные наполнители.
Видео: Подушки для беременных — какие бывают, и как пользоваться правильно?
В чем еще польза такой подушки?
- У будущей мамы не устает спина в положении лежа.
- Ногам и животику обеспечен полноценный отдых , а самой будущей маме – тот комфорт, которого так не хватало.
После рождения крохи с помощью подушки можно:
Такие подушки имеют легкий вес, хлопковое покрытие, съемные наволочки и кармашки для, например, пульта ТВ или телефона. Их можно поворачивать вокруг талии при отдыхе или размещать в них малышей в правильной позиции для кормления.
Какие подушки для беременных и кормящих существуют?
Форм у подушек для кормящих и беременных существует немало – каждая будущая мама сможет найти свой вариант для полноценного сна и отдыха.
- Форма «Бумеранг».
Небольшие размеры, легко принимает нужную форму. На такой подушке можно удобно разместить свой животик без ущерба для него и вашей спины, а после родов – использовать ее для кормления. Недостаток: во время сна вам придется переворачиваться на другой бок прямо вместе с подушкой.
- Форма «Г».
Одна из самых популярных. Совмещает в себе валик для головы и для расположения животика. С такой подушкой – дополнительная не нужна. Разместить ее можно под головой, одновременно обхватив ногами. Подушка легко трансформируется в приспособление для кормления.
- Форма «U».
Большие размеры. Длина может достигать трех метров. Одна из самых удобных подушек для позднего триместра: на один край можно закинуть ногу и расположить животик, а другой край создает опору для спины. Перетаскивать подушку с одной стороны на другую, при повороте, не нужно. Минус – большой размер (он же плюс).
- Форма «Рогалик».
Те же функции, которыми обладает подушка в форме «U», за исключением более компактных размеров.
- Форма «J».
Помогает поддерживать животик, снимает напряжение с мышц спины, снижает риск защемления нервных окончаний из-за неправильного положения. Используется до родов и при кормлении.
- Форма «С».
Назначение то же – поддержка животика для сна на боку. Позже эта подушка будет очень удобна для ребенка во время сна и бодрствования.
- Форма «I».
Данная подушка изгибов не имеет, но тоже будет полезной при отдыхе в положении лежа и сидя.
- Форма «big».
Так же огромна, как «U», и многофункциональна. Отличие – один конец более короткий, что позволяет придавать подушке любую форму, даже оборачиваться ею по кругу.
Наполнитель подушек для беременных и кормящих мам – какой лучше?
Основные наполнители для подушек, предназначенных для кормящих и беременных – это холлофайбер и пенополистирольные шарики . Третий вариант – поролон , его мы рассматривать не будем (первым двум он проигрывает почти по всем пунктам).
Какие отличия имеются у этих двух наполнителей?
Когда женщина готовится стать матерью, ей приходится заботиться не только о себе, но и зарождающейся внутри нее новой жизни. Сон - одна из важных составляющих хорошего самочувствия беременной. На последних сроках хорошо выспаться не получается из-за большой нагрузки на внутренние органы и опорно-двигательный аппарат. Облегчить положение поможет особый аксессуар.
Подушка для беременных - что это?
Удобное мягкое приспособление необычной конфигурации, которое рекомендуется использовать с 4–5 месяца беременности, получило название - подушка для беременных. Живот начинает увеличиваться, и принять положение, в котором можно спокойно спать, сложно. Из-за этого может начаться бессонница, а это вредно для организма будущей мамы и негативно отражается на полноценном развитии плода.
Раньше подушек для беременных не выпускали, но будущим мамам рекомендовали обкладывать себя обычными подушками.
Подушки для беременных разрабатывают с учетом увеличивающейся нагрузки на внутренние органы и опорно-двигательный аппарат будущей мамы. Женщине становится неудобно сидеть и лежать. Чтобы принять удобное положение во время отдыха, специальную подушку рекомендуется подкладывать со всех сторон.
Благодаря ей нагрузка распределяется равномерно, и женщина будет чувствовать себя максимально комфортно.
Подушка для беременных понадобится и в дальнейшем. С ее помощью после рождения ребенка можно подобрать удобную позу для кормления. Изогнутый валик обезопасит спальное место ребенка.
- параметры,
- конфигурацию,
- наполнитель.
Выбор размера зависит от роста женщины, формы - от личных предпочтений. Наполнитель должен быть гипоаллергенный, средней степени жесткости.
Формы
Производители предлагают аксессуары для беременных шести конфигураций. Какая из них заслуживает внимания, смотрите в видео:
U-образная
Подушка в форме буквы «U» (также ее называю «Подкова») - одна из наиболее популярных. Модель выпускается двух размеров:
- 280х35 (для невысоких женщин);
- 340Х35 (рекомендована для беременных с высоким ростом).
Эту подушку ценят за:
- способность полностью расслабиться;
- возможность не переворачивать ее при повороте с боку на бок;
- комфортный сон закутавшись в одеяло.
Из недостатков модели женщины отмечают обязательное наличие большого спального места. Ее рекомендуют использовать для сна ночью.
С-образная
Подушка С-образной формы (второе название «Рогалик»), в отличие от предыдущей модели, поможет ночью и днем, во время кратковременного отдыха. Выпускается в двух размерах:
- 280х35,
- 340х35.
Основные преимущества изделия с этой конфигурацией:
- способность создать уютное гнездышко вокруг тела;
- может использоваться для дневного отдыха;
- обеспечивает поддержку головы, ног, живота или спины.
Из недостатков следует выделить невозможность поддерживать спину и живот одновременно. Переворачиваясь на другой бок, необходимо менять положение подушки.
G-образная
Подушка в форме буквы «G» аналогична С-образной конфигурации, но дополнительная ее часть позволяет поддерживать туловище с двух сторон. Размер изделия универсален - 350х35. Модель не имеет недостатков и нравится большинству женщин.
Бананообразная
Конфигурация подушек «Банан» или «Бумеранг»:
- отличается многофункциональностью;
- поддерживает в комфортном положении голову, живот и ноги;
- в положении «сидя» подушку можно положить под спину и облегчить напряжение поясничного отдела позвоночника;
- удобна в путешествии или на природе.
Размеры модели отличаются длиной 170 и 190 см (ширина стандартная — 30 см). Выбор зависит от роста женщины.
Г-образная
Модель в виде буквы «Г» представлена двух размеров:
- 170х30,
- 190х30.
Ее задача - обеспечить голове, животу и ногам комфортное положение. Длинную часть можно положить под спину находясь в положении «сидя».
I-образная
Подушка I-образной формы представляет собой валик размером 170х30 или 190х30. Она позволяет комфортно расположиться во время сна, удобно устроиться для дневного отдыха. Использование подушки снижает нагрузку на опорно-двигательный аппарат, способствует полному расслаблению. Недостатков у этой модели очевидных нет, но она не подойдет женщинам, предпочитающим окружать себя подушками со всех сторон.
Материал для наполнителя
Выбор материалов для подушки зависит от состава. Он должен быть экологически безопасен, не вызывать аллергии.
Ткань, из которой выполнена подушка и чехол для нее, рекомендуется выбрать натуральную, в идеале - 100%-ный хлопок (бязь, сатин). Она должна быть прочной, приятной на ощупь, не требовательной в уходе.
Наполнитель подушки также необходимо выбирать в соответствии с рекомендациями специалистов. На сегодняшний день рекомендуют два варианта:
- холлофайбер,
- пенополистирол.
Оба материала:
- отличаются высокими гипоаллергенными свойствами;
- препятствуют размножению вредных бактерий;
- создают среднюю степень жесткости.
Подушки с пенополистиролом более дорогие, но имеют большой срок эксплуатации. Так как изделие можно использовать после рождения ребенка, последний аргумент стоит признать весомым.
Лучшие производители
Репутация производителя - еще один важный фактор при выборе подушки. Далеко не все могут гордиться высоким качеством своей продукции. Сегодня на отечественном рынке представлены изделия как российских, так и зарубежных компаний, которые предлагают подушки для беременных высокого качества:
- Farla - российская компания предлагающая подушки, выполненные по европейским стандартам. Ее изделия отличает высокое качество, материалы, прошедшие тщательную проверку на экологическую безопасность.
- «Спокойный сон» - еще одна российская компания, которая отлично зарекомендовала себя на рынке. В ассортименте производителя широкий выбор изделий, соответствующих мировым стандартам качества.
- БиоСон - отечественная компания, которая специализируется на производстве подушек для беременных и предлагает на рынке высококачественную продукцию.
- Theraline - производитель из Германии, продукцию которого отличает высокое качество и доступные цены.
- Red Castle - компания из Франции, специализирующаяся на производстве товаров для детей, но в ассортименте есть подушки для беременных, которые отличаются высоким качеством и экологически безопасными материалами.
Как правильно лежать на подушке для беременных
Поза для сна на подушке для беременных должна быть, прежде всего, комфортной для женщины. Выбрав ее можно подбирать форму подушки. По мнению медиков, она должна:
- поддерживать спину, позволяя расслабиться поясничному отделу позвоночника;
- окружать живот;
- находиться под коленом ноги, расположенной сверху, что снижает нагрузку на тазобедренный сустав;
- некоторые модели позволяют расположить голову так, чтобы расслабился шейный отдел позвоночника.
Как спать на подушке для беременных окончательный выбор остается за женщиной.
Преимущества и недостатки
Преимущества использования подушки очевидны:
- женщина может расслабиться;
- организм будущей мамы отдыхает, что полезно и ей, и будущему малышу;
- ее можно использовать в дальнейшем.
Недостатков в использовании подушек не отмечено. Исключения составляют отдельные модели, которые:
- поддерживают или живот, или спину;
- имеют ограничение в использовании (необходима большая кровать).
Какая подушка для беременных лучше
Выбрать лучшую модель, значит найти ту, которая будет отвечать всем требованиям, но у каждой есть свои плюсы и минусы. Выбор стоит делать исходя из личных предпочтений и опираясь на советы специалистов и женщин, которые уже используют такие подушки.
Мнение врачей
Медики убеждены, что использовать подушки беременным необходимо. Женщины после четвертого месяца беременности начинают ощущать боли в спине. Сон в обнимку с подушкой поможет от них избавиться и создать себе комфортные условия для сна. Советы по этому вопросу можно посмотреть в видео.
Мнение женщин
Будущие мамы не всегда сразу приобретают для себя специальную подушку. Каждая считает, что этот аксессуар не является обязательным. Но помучившись с болями в спине, заметив первые признаки бессонницы, они решают приобрести подушку для беременных.
С этой минуты у них начинается новая жизнь:
- комфортное положение во время сна;
- удобное расположение тела, когда будущая мама устраивается днем на небольшой перерыв;
- с подушкой легче сидеть, подложив мягкий изогнутый валик под спину.
Полноценный сон положительно отразиться на здоровье будущего малыша, а это самое главное для женщины.
Ожидаете прибавления в семействе - побалуйте себя удобным аксессуаром. Сон станет крепче, уйдут боли, беременность будет протекать приятно, а финалом станет рождение здорового малыша.
